CookPal AI
recipe image

Тофу-лапшичный салат

Стоимость $4, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Тофу-лапша 200г
    • 🥬 Салат-латук 50г
    • 🍅 Черри помидоры 5 шт

  • Заправка

    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Бальзамический уксус 1 столовая ложка
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Удалите лишнюю влагу из тофу-лапши и нарежьте ее на кусочки нужной длины.

2

Тщательно промойте латук и порвите на кусочки нужного размера.

3

Черри помидоры разрежьте пополам.

4

Сложите все ингредиенты в большую миску, смешайте ингредиенты заправки и полейте ими салат.

5

Перемешайте и подавайте в миске.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

130

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте орехи или сыр для усиления вкуса салата.Чтобы улучшить вкус тофу-лапши, важно тщательно удалить лишнюю влагу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.