CookPal AI
recipe image

Терияки тофу

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥘 Момен-тофу 1 блок

  • Приправы

    • 🟤 Соевый соус 2 столовые ложки
    • 🧂 Сахар 1 столовая ложка
    • Мирин 1 столовая ложка
    • Растительное масло 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Слейте воду из тофу и нарежьте его на подходящие кусочки.

2

Нагрейте сковороду с маслом и обжарьте тофу на среднем огне до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон.

3

Добавьте в сковороду смешанные приправы (соевый соус, сахар, мирин) и перемешайте их с тофу, пока соус немного не загустеет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 8g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Использование момен-тофу обеспечивает плотную текстуру блюда.По вкусу добавьте мелко нарезанный зеленый лук или кунжут для украшения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.