CookPal AI
recipe image

Яичница с томатами

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🍅 1 стакан нарезанных кубиками томатов

  • Приправы

    • 🧂 1/4 ч.л. соли
    • 1/8 ч.л. черного перца молотого
    • 1 ст.л. оливкового масла

ШАГИ

1

Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.

2

В миске взбейте яйца, приправив солью и перцем.

3

Добавьте томаты в разогретую сковороду и готовьте 2–3 минуты, пока они не станут мягкими.

4

Вылейте взбитые яйца поверх томатов и аккуратно перемешивайте, пока яйца полностью не приготовятся.

5

Сразу подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 10g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного аромата украсьте блюдо свежей зеленью, такой как петрушка или кинза.Используйте антипригарную сковороду, чтобы уменьшить количество добавляемого масла.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.