CookPal AI
recipe image

Томатно-яичная жаровня

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 2 средних томата, нарезанные

  • Белки

    • 🥚 3 яйца, взбитые

  • Приправы

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разогрейте масло на среднем огне в сковороде.

2

Вылейте взбитые яйца в сковороду и слегка обжарьте их, пока они не загустеют.

3

Извлеките яйца и отложите в сторону. Обжарьте томаты с соевым соусом и солью до размягчения.

4

Верните яйца в сковороду и смешайте их с томатами. Подавайте горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

190

Калории

  • 12g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте спелые томаты для улучшения вкуса.Для дополнительной насыщенности добавьте немного кунжутного масла в конце приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.