CookPal AI
recipe image

Омлет с помидорами и вешенками

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 1 банка помидоров (около 400 г)
    • 🍄 150 г вешенок (мелко нарезанных)

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 4 яйца

ШАГИ

1

Легко обжарьте мелко нарезанные вешенки на сковороде и отложите в сторону.

2

Добавьте консервированные помидоры к обжаренным грибам и тушите до момента, пока влага полностью испарится.

3

В отдельной миске взбейте яйца и приправьте солью и перцем.

4

Вылейте яичную смесь на сковороду, готовьте на среднем огне и добавьте помидоры и грибы сверху, чтобы создать омлет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 18g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Добавление сыра в качестве топпинга улучшит вкус.Украсьте готовое блюдо петрушкой или травами для улучшения внешнего вида.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.