CookPal AI
recipe image

Tomato and Miso Sardine Can Stew

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Fish

    • 190g miso sardine can

  • Vegetables

    • 🍅 1 tomato, chopped
    • 1 pack shimeji mushrooms

  • Oil

    • 2 tsp salad oil

  • Herbs

    • Chopped parsley, a pinch

  • Seasoning

    • 1 tbsp ketchup
    • 1 tsp soy sauce
    • 100cc water

ШАГИ

1

Cut the tomato into bite-sized pieces. Trim the root of the shimeji mushrooms and separate them.

2

Heat salad oil in a pot over medium heat. Add the shimeji mushrooms and stir-fry until coated with oil. Add the sardine can, tomato, and seasonings (ketchup, soy sauce, water). Lightly mix and break the sardines slightly. Once boiling, cover and simmer on low heat for about 5 minutes.

3

Serve on a plate and sprinkle with chopped parsley.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Use canned sardines for convenience and rich flavor.Adjust the seasoning to taste, adding more soy sauce or ketchup if preferred.Pair with steamed rice for a complete meal.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.