CookPal AI
recipe image

Томаты с яичницей

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 2 средних томата, нарезанных кубиками

  • Белки

    • 🥚 4 яйца

  • Приправы

    • 1 ст. ложка оливкового масла
    • 🧂 1/2 ч. ложки соли
    • 1/4 ч. ложки черного перца

ШАГИ

1

Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.

2

Добавьте нарезанные томаты и готовьте 2-3 минуты до мягкости.

3

В миске взбейте яйца с солью и черным перцем.

4

Вылейте яйца на сковороду и постоянно помешивайте до полного приготовления.

5

Подавайте горячими с хлебом или рисом на ваш выбор.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

140

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса перед подачей можно добавить нарезанный зеленый лук.Не пережаривайте яйца, чтобы они остались мягкими и нежными.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.