CookPal AI
recipe image

Томатно-яичная жареная смесь

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍅 2 помидора (нарезанные)

  • Мясо / Альтернативы

    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1 столовая ложка масла для готовки

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миске и хорошо их взбейте.

2

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло и мягко обжарьте яйца, затем отложите их.

3

Добавьте помидоры в оставшееся масло на сковороде и тушите на среднем огне 2–3 минуты.

4

Добавьте яйца сверху на тушеные помидоры, посыпьте соль и мешайте в течение 1 минуты во время готовки.

5

Переложите готовую томатно-яичную смесь на тарелку и подавайтейте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 7g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Если вам не нравится кожура помидора, обдайте их кипятком и удалите кожуру для более мягкой текстуры.Готовьте яйца мягко для лучшей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.