CookPal AI
recipe image

Томатный омлет

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца

    • 🥚 3 яйца

  • Овощи

    • 🍅 1 помидор (нарезанный)
    • 🧅 1/4 луковицы (нарезанной)
    • Немного петрушки (по желанию)

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • Немного черного перца

  • Масло

    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в большую миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.

3

Добавьте нарезанный лук и помидор, обжаривайте 2-3 минуты до мягкости.

4

Вылейте подготовленную яичную смесь в сковороду и готовьте на слабом огне.

5

Когда яйца почти готовы, посыпьте петрушкой и сложите омлет пополам.

6

Подавайте на тарелке, пока теплый.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 9g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавлять другие овощи по вашему желанию.Готовьте на слабом огне, чтобы получить более нежную текстуру.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.