CookPal AI
recipe image

Томатный омлет

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍅 1 помидор (нарезанный)
    • 🥚 4 яйца

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🥛 2 столовые ложки молока
    • 🧈 1 чайная ложка масла
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Добавьте яйца, молоко и соль в миску и хорошо перемешайте.

2

Растопите масло на сковороде и слегка обжарьте нарезанные помидоры.

3

Вылейте яичную смесь в сковороду и медленно готовьте на слабом огне, формируя омлет.

4

Готовый омлет переложите на тарелку и приправьте перцем для усиления вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 14g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Можно добавить другие овощи кроме помидоров.Масло можно заменить на оливковое.Остатки омлета можно хранить в холодильнике после охлаждения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.