Тропический фруктовый севиче

Name: Тропический фруктовый севиче
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐟 Белая рыба 200 г (мелко нарезанная); 🦪 Морские гребешки 100 г (тщательно очищенные); 🥭 Манго 1/4 стакана (мелко нарезанное); 🍍 Ананас 1/4 стакана (мелко нарезанный); Кинза 2 ст.л. (мелко нарезанная); Сок лайма 1/2 стакана; 🧂 Соль 1 ч.л.

Стоимость $20, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$20

Тропический фруктовый севиче

Стоимость $20, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$20

ИНГРЕДИЕНТЫ

Рыба и морепродукты
- 🐟 Белая рыба 200 г (мелко нарезанная)
- 🦪 Морские гребешки 100 г (тщательно очищенные)
Овощи и фрукты
- 🥭 Манго 1/4 стакана (мелко нарезанное)
- 🍍 Ананас 1/4 стакана (мелко нарезанный)
- Кинза 2 ст.л. (мелко нарезанная)
- Сок лайма 1/2 стакана
- 🧂 Соль 1 ч.л.

ШАГИ

Поместите белую рыбу и морские гребешки в миску.

Налейте сок лайма прямо на рыбу и морские гребешки.

Добавьте манго и ананас, затем слегка перемешайте.

Добавьте кинзу и соль, затем тщательно перемешайте все ингредиенты.

Охладите в холодильнике в течение 10 минут, затем подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

25g
Белок
20g
Углеводы
3g
Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что манго и ананас полностью спелые.Морские гребешки можно заменить креветками или другими морепродуктами.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.