Тунец и авокадо Тостадас
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $8
Тунец и авокадо Тостадас
Стоимость $8, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐟 1 банка тунца (8 унций)
- 🥫 5 столовых ложек майонеза
- 🍅 4 столовые ложки сальсы
- 6 столовых ложек растительного масла
- 🌮 4 кукурузные тортильи (6 дюймов)
- 🍅 1 большой помидор, нарезанный кубиками
- ½ стакана свежего шпината, нарезанного
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- 🧀 4 столовые ложки тертого сыра чеддер
- 🥑 1 авокадо, нарезанный
ШАГИ
Смешайте тунец, майонез и сальсу в миске. Отложите.
Нагрейте растительное масло на среднем огне в сковороде. Добавьте тортильи партиями и жарьте до золотистого цвета и слегка хрустящей корочки, около 2-3 минут на каждую тортилью.
Равномерно распределите смесь тунца по тортильям. Сверху выложите нарезанные помидоры, шпинат и лук. Посыпьте сыром чеддер и украсьте ломтиками авокадо.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
562
Калории
- 20gБелок
- 21gУглеводы
- 46gЖиры
💡 Советы
Убедитесь, что тортильи хрустящие, но не пережаренные, чтобы получить идеальную текстуру.Для более острого вкуса используйте более острую сальсу или добавьте несколько капель острого соуса.Подавайте немедленно, чтобы сохранить хрустящесть тортильи.Используйте свежий, высококачественный авокадо для лучшего вкуса и текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.