Tuna and Broccoli with Wasabi Mayo
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Tuna and Broccoli with Wasabi Mayo
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Seafood
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🥦 1/2 head broccoli
Condiments
- 🧂 1/2 tbsp soy sauce
- 🥫 2 tbsp mayonnaise
- 1/2 tsp wasabi
ШАГИ
Separate broccoli into small florets and slice the stem thinly. Place broccoli and 1 tbsp water in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes. Cool in water and drain.
Mix soy sauce, mayonnaise, and wasabi in a bowl.
Add broccoli and tuna to the bowl and mix well.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 12gБелок
- 5gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Use fresh broccoli for better texture and flavor.Serve chilled for a refreshing side dish.Pair with rice or noodles for a complete meal.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.