Рулет с тунцом и сыром в листьях салата

Name: Рулет с тунцом и сыром в листьях салата
Total time: 10 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🥬 Листья салата, 2 штуки; 🐟 Консервированный тунец, 50 г (слить масло); 🧀 Тёртый сыр, 30 г; 🍶 Майонез, 1 столовая ложка; Черный перец, по вкусу

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$4

Рулет с тунцом и сыром в листьях салата

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
1 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥬 Листья салата, 2 штуки
- 🐟 Консервированный тунец, 50 г (слить масло)
- 🧀 Тёртый сыр, 30 г
Приправы
- 🍶 Майонез, 1 столовая ложка
- Черный перец, по вкусу

ШАГИ

В миске смешайте тунец, тёртый сыр, майонез и черный перец.

Выложите смесь на листья салата и плотно сверните от одного края.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

25g
Белок
4g
Углеводы
20g
Жиры

💡 Советы

Сыр можно заменить авокадо для более здорового варианта.Охладите в холодильнике около 15 минут, чтобы рулет лучше держал форму.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.