Донбури с тунцом и яйцом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $5
Донбури с тунцом и яйцом
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное блюдо
- 🐟 1 банка консервированного тунца (слить масло)
- 🥚 2 яйца
- 🧅 1/4 луковицы (тонко нарезать)
- 🍚 1 порция вареного риса
Приправы
- 2 чайные ложки соевого соуса
- 2 чайные ложки мирина
- 50 мл бульона даси
ШАГИ
Вылейте бульон даси, соевый соус и мирин в сковороду и слегка доведите до кипения.
Добавьте лук и варите, пока он не станет мягким.
Добавьте консервированный тунец и перемешайте, чтобы придать вкус всему блюду.
Взбейте яйца, добавьте их в сковороду, накройте крышкой и дайте постоять около 1 минуты.
Выложите на рис и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 30gБелок
- 40gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Если у вас нет тунца, его можно заменить фаршем или куриным филе для альтернативного источника белка.Вместо мирина можно использовать небольшое количество сахара.Это блюдо отлично подходит в качестве быстрого решения для занятых дней!
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.