Рулеты из тунца с перцем

Name: Рулеты из тунца с перцем
Total time: 10 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 6 стручков перца (очищенные от семян и измельченные); 🧅 1/2 луковицы (измельченная); 🐟 1 банка консервированного тунца (слить масло); 2 столовые ложки пасты для сам (корейский соус)

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5.5

Рулеты из тунца с перцем

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи и специи
- 6 стручков перца (очищенные от семян и измельченные)
- 🧅 1/2 луковицы (измельченная)
Белки
- 🐟 1 банка консервированного тунца (слить масло)
Соусы
- 2 столовые ложки пасты для сам (корейский соус)

ШАГИ

Мелко нарежьте перец и лук.

Слейте масло из банки тунца и смешайте с перцем, луком и пастой сам.

Начините смесью стручки перца.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

215

Калории

25g
Белок
10g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Вместо тунца можно использовать куриную грудку.Чтобы уменьшить остроту, используйте сладкий перец.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.