Салат из тунца и огурца

Name: Салат из тунца и огурца
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥒 1 огурец (тонко нарезанный); 🧅 1/4 красного лука (мелко нарезанный); 🧂 Щепотка соли; 🥪 2 ст.л. майонеза; 🍋 1 ст.л. лимонного сока; 🐟 1 банка тунца (слить жидкость)

Стоимость $6, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

Салат из тунца и огурца

Стоимость $6, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥒 1 огурец (тонко нарезанный)
- 🧅 1/4 красного лука (мелко нарезанный)
Заправка
- 🧂 Щепотка соли
- 🥪 2 ст.л. майонеза
- 🍋 1 ст.л. лимонного сока
Основной ингредиент
- 🐟 1 банка тунца (слить жидкость)

ШАГИ

Положите огурец и красный лук в миску.

Слейте жидкость из банки с тунцом и добавьте его в миску.

Добавьте соль, майонез и лимонный сок, аккуратно перемешайте.

Готовый салат выложите на тарелку и сразу подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

18g
Белок
8g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Тунец можно заменить на куриное филе или майонез на йогурт для разнообразия.Приготовьте заранее и храните в холодильнике, чтобы сохранить свежесть.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.