CookPal AI
recipe image

Тунец с карри и рисом

Стоимость $9, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $9

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис и злаки

    • 🍚 2 чашки риса

  • Приправы и дополнительные ингредиенты

    • 2 блока карри
    • 1 банка тунца

  • Овощи

    • 1 чашка замороженных овощей для жаркого

ШАГИ

1

Налейте 2 чашки воды в кастрюлю и на среднем огне растопите блоки карри.

2

Добавьте замороженные овощи и тунец, затем варите около 5 минут.

3

Полейте готовое карри на рис и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

550

Калории

  • 22g
    Белок
  • 70g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Блоки карри могут быстро затвердеть, поэтому помешивайте регулярно.Вместо тунца можно использовать курицу или другой источник белка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.