Tuna Doenjang Stew
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
Tuna Doenjang Stew
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Main Ingredients
- 🐟 1 can tuna
- 🥛 1/4 block tofu
- 🧅 1/2 onion, diced
- 🥒 1/4 zucchini, diced
- 300ml water
Seasoning
- 5 tbsp doenjang
- 2 tbsp gochujang
- 🧄 1 tbsp minced garlic
- 🍬 2-3 pinches sugar
ШАГИ
Prepare all ingredients by dicing onion, zucchini, and tofu into cubes.
Heat oil in a pan over medium heat and sauté onion and zucchini.
Add the seasoning (doenjang, gochujang, garlic, sugar) and stir-fry briefly.
Pour in water, then add tofu and canned tuna.
Simmer until the stew thickens and the flavors meld together.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 25gБелок
- 20gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Serve with steamed rice for a complete meal.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.Add chili flakes for extra spice if desired.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.