CookPal AI
recipe image

Жареный рис с тунцом и яйцом

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чаши риса
    • 1 банка тунца (удалить масло)
    • 🥚 2 яйца
    • 🧀 1/4 чашки тёртого сыра

  • Специи

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Налейте масло на сковороду, приготовьте омлет и отложите его в сторону.

2

В той же сковороде добавьте тунец и рис, затем жарьте их с соевым соусом.

3

Верните омлет в рис и перемешайте.

4

Посыпьте натёртый сыр сверху, накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.

5

Разложите приготовленный жареный рис по тарелкам и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

500

Калории

  • 35g
    Белок
  • 60g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Использование масла с перцем чили добавит блюду остроты.Добавьте оставшиеся овощи из холодильника для более разнообразного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.