Сэндвич с тунцом и яйцом

Name: Сэндвич с тунцом и яйцом
Total time: 10 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥚 3 вареных яйца, очищенных и нарезанных; 🐟 1 банка (5 унций) тунца, слить жидкость; 1 стакан нарезанного сельдерея; 1 столовая ложка майонеза; 🧂 Соль по вкусу; Перец по вкусу; 🍞 4 ломтика хлеба из цельнозерновой муки

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5

Сэндвич с тунцом и яйцом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

10 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥚 3 вареных яйца, очищенных и нарезанных
- 🐟 1 банка (5 унций) тунца, слить жидкость
- 1 стакан нарезанного сельдерея
Приправы
- 1 столовая ложка майонеза
- 🧂 Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Хлеб
- 🍞 4 ломтика хлеба из цельнозерновой муки

ШАГИ

Смешайте яйца, тунец, сельдерей и майонез в средней миске.

Приправьте солью и перцем по вкусу.

Разделите смесь с тунцом поровну на два ломтика хлеба.

Накройте оставшимися ломтиками хлеба для завершения бутербродов.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

389

Калории

33g
Белок
26g
Углеводы
16g
Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить майонез греческим йогуртом для более здоровой альтернативы.Добавьте щепотку паприки или горчицы, чтобы усилить вкус смеси с тунцом.Поджарьте ломтики хлеба для более хрустящей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.