CookPal AI
recipe image

Тунец под яйцом

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйца 2 штуки
    • 🐟 Консервированный тунец 50 г (в собственном соку)
    • 🧅 Лук 1/4 штуки (тонко нарезанный)
    • Соевый соус 2 чайные ложки
    • 🍯 Сахар 1 чайная ложка
    • Мирин 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Нарежьте лук тонкими ломтиками, положите его в маленькую кастрюлю с небольшим количеством воды (около 50 мл) и нагрейте.

2

Добавьте консервированный тунец, соевый соус, сахар и мирин, затем слегка выпарите.

3

Влейте взбитые яйца в кастрюлю, накройте крышкой и готовьте на слабом огне около 1 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 22g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

С консервированным тунцом можно заменить на консервированные скумбрию или куриный фарш.Блюдо можно подавать, положив его на рис, чтобы сделать донбури.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.