Тушёное кимчи с тунцом
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 Порции
- $10
Тушёное кимчи с тунцом
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 26.67 Min
- 3 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥬 1 чашка мелко нарезанного кимчи
- 🐟 1 банка консервированного тунца (120 г)
Соус
- 🌶 1 столовая ложка кочуджана
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 🍚 1 чайная ложка сахара
Бульон
- 💧 3 чашки воды
- 1 лист ламинарии
ШАГИ
Добавьте воду и ламинарию в кастрюлю и кипятите в течение 10 минут, чтобы приготовить бульон.
Добавьте кимчи, тунец, кочуджан и сахар в кастрюлю и обжаривайте на среднем огне.
Добавьте приготовленный бульон и варите еще примерно 10 минут, пока кимчи и тунец полностью не приготовятся.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 15gБелок
- 8gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Бульон с ламинарией лучше не настаивать слишком долго, чтобы он стал лёгким по вкусу.Во время варки можно добавить красный перец, чтобы отрегулировать остроту.Добавление овощей сделает блюдо более питательным.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.