Тушеная кимчи с тунцом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Тушеная кимчи с тунцом
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥬 1 стакан кимчи (мелко нарезанный)
- 🐟 1 банка консервированного тунца (150 г)
- 🧊 150 г нарезанного кубиками тофу
Приправы
- 🌶 1 столовая ложка красного перца
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
Бульон
- 💧 4 стакана воды
- 1 пакетик бульона из анчоусов
ШАГИ
Сначала в кастрюле приготовьте бульон, варя воду с пакетиком бульона из анчоусов в течение 10 минут.
В другой кастрюле на среднем огне обжарьте консервированный тунец, кимчи, красный перец и измельченный чеснок.
Добавьте приготовленный бульон и соевый соус, затем варите в течение 10 минут.
Добавьте нарезанный кубиками тофу и доведите до кипения, завершив приготовление.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 18gБелок
- 10gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Чем дольше кимчи ферментировалось, тем более насыщенным будет вкус блюда.Можно использовать масло из консервированного тунца для добавления пикантности.Приготовьте больше блюда сразу, храните в холодильнике и разогревайте перед употреблением.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.