Тунец с кимчи-чхиге
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $10
Тунец с кимчи-чхиге
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основной ингредиент
- 🥬 2 стакана мелко нарезанной кимчи
- 🐟 1 банка тунца (слить масло)
Приправы
- 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка хлопьев красного перца
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 1 чайная ложка кунжутного масла
Бульон
- 💧 4 стакана воды
ШАГИ
Нагрейте кунжутное масло в кастрюле и обжарьте мелко нарезанную кимчи на слабом огне в течение 5 минут.
Добавьте 4 стакана воды к обжаренной кимчи и доведите до кипения на среднем огне.
Добавьте тунец, хлопья красного перца, соевый соус и измельченный чеснок и варите еще 15 минут.
Проверьте вкус и при необходимости добавьте соль.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 12gБелок
- 15gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Кимчи-чхиге особенно вкусно подавать в миске с рисом.Использование выдержанной кимчи сделает вкус более глубоким.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.