Кимчхи-ччиге с тунцом
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $8
Кимчхи-ччиге с тунцом
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥬 2 чашки кимчи
- 🐟 1 банка тунца
Дополнительные ингредиенты
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
- 🍥 1 блок мягкого тофу
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 💧 4 чашки воды
ШАГИ
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
Добавьте кимчи в кипящую воду и варите на слабом огне в течение 10 минут.
Добавьте тунец, нарезанный лук и измельченный чеснок, перемешайте и снова доведите до кипения.
В конце добавьте тофу и добавьте соевый соус по вкусу, затем варите еще 5 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 20gБелок
- 15gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Вкус кимчхи-ччиге зависит от степени зрелости кимчи, поэтому рекомендуется использовать старое кимчи.Тунец можно заменить свининой.Оставшийся ччиге можно использовать как ингредиент для жареного риса на следующий день.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.