CookPal AI
recipe image

Тунец Мак

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 💧 6 стаканов воды
    • 🍝 1 (7,25 унции) упаковка смеси для макарон и сыра
    • ¼ стакана маргарина, нарезанного кусочками
    • 🥛 ¼ стакана молока

  • Белки

    • 🐟 1 (5 унций) банка тунца, слить жидкость и размять

  • Овощи

    • 🍄 1 (4,5 унции) банка нарезанных грибов, слить жидкость

  • Посыпка

    • 1 стакан панировочных сухарей

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Доведите воду до кипения в кастрюле. Варите макароны при кипении, иногда помешивая, пока они не станут мягкими, 7-8 минут; слейте воду.

3

Верните макароны в кастрюлю. Перемешайте смесь сыра из пакета, маргарин и молоко с макаронами, пока маргарин не растает, а макароны равномерно не покроются соусом.

4

Добавьте тунец и грибы; перемешайте. Выложите макаронную смесь в небольшую форму для запекания; посыпьте панировочными сухарями.

5

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока блюдо не станет горячим, около 30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

447

Калории

  • 21g
    Белок
  • 56g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Рассмотрите возможность добавления замороженного горошка или тертого сыра сверху для дополнительного вкуса и питательных веществ.Используйте макароны из цельнозерновой муки для более высокого содержания клетчатки.Чтобы сделать блюдо более экономичным, замените консервированный тунец на измельченное консервированное куриное мясо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.