CookPal AI
recipe image

Тунец с майонезом на рисе

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рис

    • 🍚 2 порции риса

  • Тунец

    • 🐟 1 консервная банка тунца (без жидкости)

  • Соус

    • 2 столовые ложки майонеза
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 чайная ложка кунжутного масла

  • Овощи

    • Немного зелёного лука (измельчённый)

ШАГИ

1

Удалите жидкость из консервного тунца и поместите его в большую миску.

2

Смешайте тунец с майонезом, соевым соусом и кунжутным маслом.

3

Выложите тёплый рис в глубокую тарелку и сверху положите смесь тунца и майонеза.

4

Посыпьте измельчённым зелёным луком для украшения.

5

Подавайте сразу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

310

Калории

  • 15g
    Белок
  • 30g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Добавление небольшого количества кунжутного масла улучшит вкус.Лучше использовать свежесваренный теплый рис.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.