Омлет с тунцом
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
Омлет с тунцом
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 3 яйца
- 1 банка тунца
Дополнительные ингредиенты
- 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанная)
ШАГИ
1
Разбейте яйца в миску и хорошо взбейте их.
2
Разогрейте сковороду и обжарьте тунец с луком в течение 1 минуты.
3
Вылейте яичную смесь на сковороду и равномерно распределите, чтобы она прожарилась.
4
Переложите омлет на тарелку, и он готов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
280
Калории
- 22gБелок
- 5gУглеводы
- 17gЖиры
💡 Советы
Не оставляйте омлет на сковороде слишком долго, чтобы он остался нежным.При желании можно добавить сыр в качестве топпинга.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.