CookPal AI
recipe image

Тунец Онигири

Стоимость $5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 банка консервированного тунца (без жидкости)
    • 🍚 2 чашки риса (теплый)

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🟦 3 листа нори (нарезанных треугольниками)
    • 🧪 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🌰 1 столовая ложка кунжута

ШАГИ

1

Удалите жидкость из консервированного тунца и слегка перемешайте его с соевым соусом.

2

Смешайте теплый рис с кунжутом для подготовки рассыпчатого риса.

3

Смочите руки водой, возьмите горсть риса и положите начинку из тунца в центр, затем сформируйте круг или треугольник.

4

Обверните готовую рисовую колобку листом нори, чтобы завершить.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 14g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте комбинировать тунца с другими начинками, такими как кимчи или маринованная редька.Если у вас нет нори, можно пропустить этот шаг и просто добавить больше кунжута.Охладите в холодильнике для использования в пикниках.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.