CookPal AI
recipe image

Тунец Панини Мелт

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🐟 1 банка (5 унций) твердого белого тунца альбакор

  • Приправы

    • 1 столовая ложка майонеза
    • 1 столовая ложка бальзамического уксуса

  • Овощи

    • 🧅 1 столовая ложка мелко нарезанного лука

  • Хлеб

    • 🍞 4 ломтика хлеба кислой булки

  • Молочные продукты

    • 🧀 2 ломтика американского сыра

ШАГИ

1

Смешайте тунец, майонез, бальзамический уксус и нарезанный лук в миске.

2

Разложите смесь тунца по двум ломтикам хлеба. Сверху положите американский сыр и накройте оставшимися ломтиками хлеба.

3

Разогрейте пресс для панини согласно инструкции производителя.

4

Готовьте сэндвич в разогретом прессе для панини, пока хлеб не станет хрустящим, а сыр не расплавится, примерно 3-4 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

381

Калории

  • 28g
    Белок
  • 31g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить, можно заменить хлеб кислой булки обычным бутербродным хлебом.Для более здорового варианта замените майонез греческим йогуртом.Убедитесь, что пресс для панини хорошо нагрет для достижения наилучших результатов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.