Салат с тунцом

Name: Салат с тунцом
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐟 1 банка тунца (слить жидкость); 🥫 2 столовые ложки майонеза; 🥬 3 листа салата (вымыть и порвать); 🥒 1/4 огурца (нарезать тонкими ломтиками)

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3

Салат с тунцом

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🐟 1 банка тунца (слить жидкость)
Дополнительные ингредиенты
- 🥫 2 столовые ложки майонеза
- 🥬 3 листа салата (вымыть и порвать)
- 🥒 1/4 огурца (нарезать тонкими ломтиками)

ШАГИ

Слейте жидкость из банки тунца и положите его в большую миску.

Добавьте нарезанный огурец и порванные листья салата в миску.

Добавьте майонез и тщательно перемешайте все ингредиенты.

Выложите готовый салат на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

225

Калории

18g
Белок
5g
Углеводы
14g
Жиры

💡 Советы

Слейте жидкость из банки тунца, чтобы салат не стал водянистым.Используйте йогурт вместо майонеза для уменьшения калорийности.Охладите салат в холодильнике 10 минут для улучшения вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.