CookPal AI
Тунцовый салат с виноградом

Тунцовый салат с виноградом

Стоимость $7.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Мин
  • 7 Порции
  • $7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🐟 2 банки тунца в собственном соку
  • Овощи

    • 1 стакан сельдерея
  • Заправка

    • 🧈 1/8 стакана майонеза
    • 🥛 1/8 стакана нежирного натурального йогурта
  • Фрукты

    • 🍇 1 стакан безкосточкового винограда
  • Листовые овощи

    • 🥬 7 листьев салата

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В средней миске смешайте слитый тунец, сельдерей, майонез и йогурт и перемешайте.

3

Добавьте виноград в смесь и аккуратно перемешайте.

4

Накройте и охладите до подачи на стол.

5

Подавайте на листьях салата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

90

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Замените виноград яблоками или мандаринами для изменения вкуса.Добавьте тертую морковь для дополнительной хрустящей текстуры и питательности.Подавайте с крекерами, тортильей или хлебом для другой текстуры.