Tuna Tomato Soup Pasta
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
Tuna Tomato Soup Pasta
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Pasta / Noodles
- 🍝 20g quick-cooking macaroni
Fish
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🥦 2 frozen broccoli florets
Liquids
- 🍅 200cc unsalted tomato juice
Seasoning
- 🧂 Pinch of salt and pepper
ШАГИ
1
Combine all ingredients in a mug, mix well, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 4 minutes.
2
Stir lightly and let sit for 2–3 minutes until the macaroni softens.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 15gБелок
- 20gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Use quick-cooking pasta to save time.Frozen broccoli can be replaced with fresh if available.Adjust salt and pepper to taste after cooking.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.