
Турецкие бургеры с рисовыми хлопьями
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 Порции
- $10
Турецкие бургеры с рисовыми хлопьями
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 32 Min
- 4 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 450 грамм фарша из индейки
Углеводы
- 1/3 стакана рисовых хлопьев (Rice Krispies)
Овощи
- 1/4 стакана кабачков
- 🧅 2 столовые ложки красного лука
Приправы и специи
- 2 чайные ложки дижонской горчицы
- 1 1/2 чайной ложки сухого эстрагона
- 🧂 1/2 чайной ложки чесночной соли
- 1/4 чайной ложки молотого черного перца
ШАГИ
Смешайте фарш из индейки, рисовые хлопья, кабачки, лук, дижонскую горчицу, эстрагон, чесночную соль и черный перец в миске. Аккуратно перемешайте вилкой или руками до однородности.
Разделите фарш на 4 равные части, сформируйте котлеты и поместите их в морозильник на 20 минут.
Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом. Достаньте котлеты из морозильника и положите их на гриль. Готовьте на прямом огне, пока внутри не перестанет быть розовым и соки станут прозрачными (4-5 минут с каждой стороны). Мгновенный термометр, вставленный в центр котлет, должен показывать минимум 74°C.
Положите котлеты из индейки на булочки, добавьте желаемые начинки и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
466
Калории
- 35gБелок
- 32gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Добавьте ваши любимые начинки, такие как салат, помидоры и маринованные огурцы для дополнительного вкуса.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что внутренняя температура достигла минимум 74°C.Дайте котлетам немного отдохнуть на булочках перед подачей, чтобы они осели и сохранили сок.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.