CookPal AI
recipe image

Турецкие бургеры с рисовыми хлопьями

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 32 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 450 грамм фарша из индейки
  • Углеводы

    • 1/3 стакана рисовых хлопьев (Rice Krispies)
  • Овощи

    • 1/4 стакана кабачков
    • 🧅 2 столовые ложки красного лука
  • Приправы и специи

    • 2 чайные ложки дижонской горчицы
    • 1 1/2 чайной ложки сухого эстрагона
    • 🧂 1/2 чайной ложки чесночной соли
    • 1/4 чайной ложки молотого черного перца

ШАГИ

1

Смешайте фарш из индейки, рисовые хлопья, кабачки, лук, дижонскую горчицу, эстрагон, чесночную соль и черный перец в миске. Аккуратно перемешайте вилкой или руками до однородности.

2

Разделите фарш на 4 равные части, сформируйте котлеты и поместите их в морозильник на 20 минут.

3

Разогрейте уличный гриль на среднем огне и слегка смажьте решетку маслом. Достаньте котлеты из морозильника и положите их на гриль. Готовьте на прямом огне, пока внутри не перестанет быть розовым и соки станут прозрачными (4-5 минут с каждой стороны). Мгновенный термометр, вставленный в центр котлет, должен показывать минимум 74°C.

4

Положите котлеты из индейки на булочки, добавьте желаемые начинки и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

466

Калории

  • 35g
    Белок
  • 32g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте ваши любимые начинки, такие как салат, помидоры и маринованные огурцы для дополнительного вкуса.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что внутренняя температура достигла минимум 74°C.Дайте котлетам немного отдохнуть на булочках перед подачей, чтобы они осели и сохранили сок.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.