CookPal AI
recipe image

Капустные рулетики с индейкой

Стоимость $15, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 5 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥬 1 кочан капусты
    • 🥬 1/2 стакана тертой сырой капусты
    • 1/2 фунта говяжьего фарша
    • 1/2 фунта индюшиного фарша
    • 🧅 1 средняя мелко нарезанная луковица
    • 1/4 стакана панировочных сухарей
    • 1/4 стакана воды
    • 1/4 чайной ложки молотого перца
    • 🍅 1 банка помидоров
    • 🍅 1/2 стакана томатного сока, оставшегося от консервированных помидоров
    • 🧅 1 следующая нарезанная луковица
    • 🥕 1 натертая морковь
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 столовая ложка коричневого сахара
    • 1 столовая ложка кукурузного крахмала

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Промойте и удалите сердцевину из капусты. Осторожно снимите 10 внешних листьев, поместите их в кастрюлю, залейте кипящей водой и варите на медленном огне в течение 5 минут. Удалите и слейте воду с отваренных капустных листьев на бумажные полотенца.

3

Натрите 1/2 стакана сырой капусты и отложите в сторону.

4

Обжарьте говяжий фарш, индюшиный фарш и мелко нарезанный лук на сковороде. Слейте жир.

5

Поместите приготовленную мясо-смесь, панировочные сухари, воду и перец в миску для смешивания.

6

Слейте помидоры, сохраните жидкость, добавьте 1/2 стакана томатного сока из банки в мясную смесь. Хорошо перемешайте.

7

Положите 1/4 стакана начинки на каждый бланшированный лист капусты. Сверните и плотно заверните, затем положите свернутой стороной вниз в большую сковороду.

8

На сковороде сверху выложите свернутые капустные рулетики помидорами, нарезанным луком, водой, капустой и морковью. Накройте крышкой и тушите около 1 часа или пока капуста не станет мягкой, время от времени поливая соусом.

9

Переложите капустные рулетики на поднос для подачи; держите в тепле.

10

Смешайте лимонный сок, коричневый сахар и кукурузный крахмал вместе в маленькой миске. Добавьте к овощам и жидкости в сковороде и готовьте, периодически помешивая, пока соус не загустеет и не станет прозрачным.

11

Подавайте соус поверх капустных рулетиков.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

253

Калории

  • 21g
    Белок
  • 23g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что листья капусты стали мягкими, правильно бланшируя их перед начинкой.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что фарш полностью приготовлен.Для более сладкого соуса добавьте дополнительный коричневый сахар по вкусу.Эти рулетики можно хранить в холодильнике до 3 дней и легко разогревать.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.