
Перцы, фаршированные индейкой
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Порции
- $15
Перцы, фаршированные индейкой
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 2 больших красных сладких перца, удалить верхушки и семена, разрезать вдоль пополам
- 🧅 2 маленькие луковицы, нарезанные
- 🍄 1 (4 унции) пачка свежих нарезанных грибов
- 🍅 1 стакан нарезанных помидоров
Белки
- 1 фунт фарша из индейки
Молочные продукты
- 🧀 ½ стакана тертого сыра чеддер, разделить
- 🧀 ½ стакана тертого пармезана
Основные продукты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧄 6 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
- 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
- 2 столовые ложки универсальной муки
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ¼ чайной ложки черного молотого перца
- 🥛 1 стакан молока
- 1 чайная ложка полужирных сливок или по вкусу
- ½ стакана панировочных сухарей пanko (японских хлебных крошек)
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Смажьте форму для выпечки объемом 1 литр.
Доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Варите перец в кипящей воде, пока он немного не станет мягким, около 3 минут; слейте воду и промойте холодной водой, пока он не остынет.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Готовьте фарш из индейки, лук, грибы и чеснок в горячем масле, пока индейка полностью не подрумянится; слейте жир из смеси индейки. Переложите смесь обратно в миску и верните сковороду на средний огонь.
Растопите масло в сковороде; добавьте муку, соль и черный перец. Перемешивайте, пока масса не станет однородной. Постепенно влейте молоко и полужирные сливки в мучную смесь, постоянно помешивая; доведите до кипения. Варите и помешивайте молочную смесь, пока она не загустеет, от 1 до 2 минут. Верните смесь индейки в сковороду; добавьте помидоры и 2 столовые ложки сыра чеддер. Готовьте и перемешивайте смесь индейки, пока она не станет горячей и сыр не расплавится, около 3 минут; выложите в половинки болгарского перца.
Разложите начиненные половинки перца в подготовленную форму для выпечки; сверху выложите оставшийся сыр чеддер, пармезан и панировочные сухари. Накройте блюдо алюминиевой фольгой.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока перец не станет мягким, а начинка горячей, от 25 до 30 минут.
Переключите духовку на режим гриля, снимите фольгу и готовьте перец под грилем, пока панировочные сухари не подрумянятся, около 5 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
520
Калории
- 37gБелок
- 28gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Чтобы сэкономить время, можно заранее приготовить фарш из индейки и овощи за день до этого.Для усиления остроты перед подачей посыпьте сверху хлопьями красного перца.Отрегулируйте количество сыра в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.