CookPal AI
recipe image

Перцы, фаршированные индейкой

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 2 больших красных сладких перца, удалить верхушки и семена, разрезать вдоль пополам
    • 🧅 2 маленькие луковицы, нарезанные
    • 🍄 1 (4 унции) пачка свежих нарезанных грибов
    • 🍅 1 стакан нарезанных помидоров
  • Белки

    • 1 фунт фарша из индейки
  • Молочные продукты

    • 🧀 ½ стакана тертого сыра чеддер, разделить
    • 🧀 ½ стакана тертого пармезана
  • Основные продукты

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧄 6 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла
    • 2 столовые ложки универсальной муки
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • ¼ чайной ложки черного молотого перца
    • 🥛 1 стакан молока
    • 1 чайная ложка полужирных сливок или по вкусу
    • ½ стакана панировочных сухарей пanko (японских хлебных крошек)

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Смажьте форму для выпечки объемом 1 литр.

2

Доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Варите перец в кипящей воде, пока он немного не станет мягким, около 3 минут; слейте воду и промойте холодной водой, пока он не остынет.

3

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Готовьте фарш из индейки, лук, грибы и чеснок в горячем масле, пока индейка полностью не подрумянится; слейте жир из смеси индейки. Переложите смесь обратно в миску и верните сковороду на средний огонь.

4

Растопите масло в сковороде; добавьте муку, соль и черный перец. Перемешивайте, пока масса не станет однородной. Постепенно влейте молоко и полужирные сливки в мучную смесь, постоянно помешивая; доведите до кипения. Варите и помешивайте молочную смесь, пока она не загустеет, от 1 до 2 минут. Верните смесь индейки в сковороду; добавьте помидоры и 2 столовые ложки сыра чеддер. Готовьте и перемешивайте смесь индейки, пока она не станет горячей и сыр не расплавится, около 3 минут; выложите в половинки болгарского перца.

5

Разложите начиненные половинки перца в подготовленную форму для выпечки; сверху выложите оставшийся сыр чеддер, пармезан и панировочные сухари. Накройте блюдо алюминиевой фольгой.

6

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока перец не станет мягким, а начинка горячей, от 25 до 30 минут.

7

Переключите духовку на режим гриля, снимите фольгу и готовьте перец под грилем, пока панировочные сухари не подрумянятся, около 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

520

Калории

  • 37g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сэкономить время, можно заранее приготовить фарш из индейки и овощи за день до этого.Для усиления остроты перед подачей посыпьте сверху хлопьями красного перца.Отрегулируйте количество сыра в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.