CookPal AI
recipe image

Лучшая неотразимая гранола

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 20 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 5 чашек овсяных хлопьев
    • 1 чашка очищенных ломтиков миндаля
    • 1 чашка рубленых грецких орехов
    • 1 чашка рубленых пеканов
    • 1 чашка кунжутных семян
    • 1 чашка пшеничных отрубей
    • 2 чашки тертого кокоса
    • 1 чашка несоленых семечек подсолнечника

  • Влажные ингредиенты

    • 1 чашка канолового масла
    • 1 ½ чашки меда

  • Добавки

    • 1 чашка изюма
    • 1 чашка сушеной клюквы

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 325°F (165°C).

2

В большой миске смешайте овсяные хлопья, миндаль, грецкие орехи, пекан, кунжутные семена, пшеничные отруби, кокос и семечки подсолнечника.

3

В маленькой кастрюле на среднем огне перемешивайте каноловое масло и мед до однородности. Альтернативно, нагрейте смесь в микроволновке около 150 секунд.

4

Вылейте медово-масляную смесь на сухие ингредиенты и перемешайте, чтобы равномерно покрыть.

5

Равномерно распределите смесь на двух противнях для печенья.

6

Выпекайте 20 минут при 325°F (165°C), пока овсянка и орехи не станут золотистыми.

7

Немедленно добавьте изюм и сушеную клюкву после извлечения из духовки. Дайте остыть и снова перемешайте, чтобы разбить комочки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

532

Калории

  • 9g
    Белок
  • 56g
    Углеводы
  • 34g
    Жиры

💡 Советы

Храните гранолу в герметичном контейнере при комнатной температуре до двух недель.Используйте эту гранолу как добавку к йогурту или овсянке для дополнительной хрустящести и вкуса.Вы можете заменить другие сухофрукты или орехи по вашему выбору для вариаций.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.