Незаполненная капуста
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Порции
- $10
Незаполненная капуста
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 5 чашек тертой капусты
- ½ чашки нарезанного свежего укропа
Белки
- 1 (12 унций) упаковка вегетарианских котлетных круп
Консервы
- 🍅 2 (14.5 унций) банки итальянских тушеных томатов
Приправы и специи
- 🍋 ½ столовой ложки лимонного сока
- 🍬 1 столовая ложка коричневого сахара
- ½ чайной ложки молотого душистого перца
- 🧂 Свежемолотый черный перец по вкусу
ШАГИ
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте капусту и готовьте 4 минуты, пока она не станет мягкой и слегка поджаренной.
Добавьте вегетарианские котлетные крупы, томаты, лимонный сок, коричневый сахар, укроп, душистый перец и черный перец в смесь. Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Тушите смесь 5 минут перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
182
Калории
- 16gБелок
- 23gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий укроп для более насыщенного вкуса, но при необходимости можно заменить сушеным укропом.Для более острой версии добавьте щепотку хлопьев красного перца.Это блюдо можно хранить в холодильнике до 3 дней или заморозить для длительного хранения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.