Веганские жареные фасоль
Стоимость $4.5, сохранить $7.5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $4.5
Веганские жареные фасоль
Стоимость $4.5, сохранить $7.5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Растительное масло
- 1 столовая ложка оливкового масла
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная кубиками
Консервы
- 1 (425 грамм) банка пинто-фасоль, слить жидкость
Приправы
- 🍅 3 столовые ложки томатной пасты
- чили порошок по вкусу
Жидкие ингредиенты
- 1 чашка овощного бульона
ШАГИ
Нагрейте масло в средней сковороде на среднем огне.
Обжарьте лук до мягкости.
Добавьте фасоль, томатную пасту, порошок чили и овощной бульон. Готовьте в течение 5 минут или пока бульон не уменьшится.
Разомните картофелемялкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
202
Калории
- 11gБелок
- 34gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Подавайте жареную фасоль как начинку для тортильи с авокадо, салатом, сальсой и сметаной.Чтобы улучшить вкус, добавьте чеснок или кумин.Храните оставшуюся жареную фасоль в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.