CookPal AI
recipe image

Постные панкейки из рисовой муки с соусом из грибов шиитаке

Стоимость $6, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🌾 1 стакан рисовой муки
    • 🍄 1 стакан грибов шиитаке (мелко нарезанных)
    • 🥬 4 листа бок-чой

  • Приправы

    • 1 столовая ложка пищевых дрожжей
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🧂 щепотка соли

ШАГИ

1

Смешайте рисовую муку и пищевые дрожжи, добавьте воду и приготовьте тесто для панкейков.

2

Разогрейте сковороду с оливковым маслом, налейте тесто и жарьте с двух сторон до золотистого цвета.

3

Обжарьте грибы шиитаке на сковороде с небольшим количеством оливкового масла и соли, чтобы приготовить соус.

4

Выложите обжаренные грибы на панкейки и украсьте листьями бок-чой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 4g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Панкейки можно хранить в холодильнике 2-3 дня и разогревать перед подачей.Грибы шиитаке можно заменить шампиньонами, если требуется.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.