Веганский салат с тофу
Стоимость $6.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
Веганский салат с тофу
Стоимость $6.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍜 Тофу 200 г (мягкий)
- 🥬 Салат 1 чашка (вымыт и порван на мелкие кусочки)
- 🥒 Огурец 1/2 (тонко нарезанный)
Заправка
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Промойте тофу холодной водой и обсушите его кухонным полотенцем.
2
Нарежьте тофу маленькими кусочками и положите в салатницу.
3
Добавьте салат и огурец поверх тофу.
4
Смешайте оливковое масло, лимонный сок и соль, чтобы приготовить заправку, затем полейте ею салат.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 10gБелок
- 12gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Можно использовать лайм вместо лимона для большей свежести.Добавьте ломтики миндаля для дополнительного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.