Веганский овощной бибимпаб

Name: Веганский овощной бибимпаб
Total time: 30 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 1 чашка шпината (отваренного); 🥕 1/2 чашки моркови (нарезанной полосками); 🥒 1/2 чашки цукини (нарезанного полосками); 🌱 1 чашка проростков фасоли (отваренных); 2 чашки цветной капусты (в виде риса); 🧂 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием соли; 1 чайная ложка кунжутного масла; 1 столовая ложка веганской пасты из перца гоучжанг

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$6

Веганский овощной бибимпаб

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥬 1 чашка шпината (отваренного)
- 🥕 1/2 чашки моркови (нарезанной полосками)
- 🥒 1/2 чашки цукини (нарезанного полосками)
- 🌱 1 чашка проростков фасоли (отваренных)
Зерна и альтернативы
- 2 чашки цветной капусты (в виде риса)
Приправы
- 🧂 1 столовая ложка соевого соуса с низким содержанием соли
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 1 столовая ложка веганской пасты из перца гоучжанг

ШАГИ

Отварите все овощи.

Выложите рис из цветной капусты в миску.

Аккуратно разместите овощи и добавьте пасту из перца.

Сбрызните кунжутным маслом и соевым соусом, затем перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

12g
Белок
15g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Используйте рис из цветной капусты для снижения потребления углеводов.При необходимости добавьте ингредиенты с высоким содержанием белка, например тофу.Регулируйте степень готовности овощей в соответствии с вашими предпочтениями.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.