CookPal AI
recipe image

Веганский жареный рис с овощами

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чашки вареного риса (можно использовать холодный)
    • 🥕 1 морковь (измельченная)
    • 🥦 1 чашка брокколи (нарезанная маленькими кусочками)
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка кунжутного масла
    • 🧄 2 зубчика чеснока (измельченные)

ШАГИ

1

Нагрейте сковороду на среднем огне, затем добавьте кунжутное масло.

2

Добавьте чеснок, морковь и брокколи, обжаривайте в течение 2-3 минут.

3

Добавьте холодный рис и жарьте, перемешивая.

4

Добавьте соевый соус на сковороду, чтобы усилить вкус, жарьте в течение 2 минут.

5

Выключите огонь и подавайте жареный рис.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 8g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Используйте любые оставшиеся овощи из холодильника.Чтобы уменьшить потребление натрия, используйте соевый соус с пониженным содержанием соли.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.