Веганский овощной мисо-суп

Name: Веганский овощной мисо-суп
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 2 чашки овощного бульона; 1 столовая ложка веганского мисо; 1 чайная ложка сушеной морской капусты; 🥬 1 чашка бок-чой (нарезанный); 🍢 1/2 чашки мягкого тофу (нарезанный небольшими кусочками); 1 чайная ложка кунжутного масла; 🧂 Щепотка соли

Стоимость $4, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$4

Веганский овощной мисо-суп

Стоимость $4, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основа для бульона
- 2 чашки овощного бульона
- 1 столовая ложка веганского мисо
Овощи
- 1 чайная ложка сушеной морской капусты
- 🥬 1 чашка бок-чой (нарезанный)
- 🍢 1/2 чашки мягкого тофу (нарезанный небольшими кусочками)
Приправы
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 🧂 Щепотка соли

ШАГИ

Налейте овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения.

Замочите морскую капусту, затем добавьте ее в бульон.

Добавьте бок-чой и мягкий тофу, затем слегка прокипятите.

Выключите огонь и добавьте мисо и кунжутное масло.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

10g
Белок
8g
Углеводы
4g
Жиры

💡 Советы

Регулируйте количество мисо, чтобы контролировать уровень соли.Морская капуста богата клетчаткой и является низкокалорийным вариантом.Добавьте другие овощи по своему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.