CookPal AI
recipe image

Овощной сырный тост

Стоимость $4, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 2 ломтика хлеба
    • 🧀 50 г тертого сыра
    • 🍅 1 томат (нарезанный)
    • 🥬 горсть шпината (измельчённого)
    • 🧈 2 ч.л. несоленого сливочного масла

ШАГИ

1

Разогрейте тостер до 180°C.

2

Намажьте хлеб маслом, выложите нарезанные томаты и шпинат.

3

Добавьте щедрую порцию тертого сыра и выпекайте в тостере 5 минут.

4

Достаньте тост, добавьте перец по вкусу и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 9g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте сезонные овощи для разнообразия вкусов.Используйте хлеб для заморозки, чтобы сэкономить время.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.