Овощной жареный рис с яйцом

Name: Овощной жареный рис с яйцом
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 2 чашки риса; 1/2 кабачка (нарезанный); 1/2 моркови (нарезанная); 🧅 1/4 луковицы (нарезанная); 🥚 2 яйца; 50 г тофу (нарезанный кубиками); 💧 2 столовые ложки воды

Стоимость $8, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

Овощной жареный рис с яйцом

Стоимость $8, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Макаронные изделия и злаки
- 2 чашки риса
Овощи
- 1/2 кабачка (нарезанный)
- 1/2 моркови (нарезанная)
- 🧅 1/4 луковицы (нарезанная)
Другие ингредиенты
- 🥚 2 яйца
- 50 г тофу (нарезанный кубиками)
- 💧 2 столовые ложки воды

ШАГИ

Налейте небольшое количество масла на сковороду и сначала обжарьте лук и морковь.

Добавьте кабачки и тофу, обжаривайте их вместе.

Приготовьте яйца в виде скрамбла отдельно и добавьте их к рису.

Добавьте рис и воду на сковороду и хорошо перемешайте все ингредиенты, обжаривая их.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

15g
Белок
55g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Используйте оставшийся рис, чтобы сэкономить время.Если хотите более соленый вкус, добавьте немного соевого соуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.