CookPal AI
recipe image

Овощной яичный омлет

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🥕 1/4 моркови (нарезанная полосками)
    • 🍄 50 г грибов (нарезанных)
    • 🧀 30 г сыра (измельченного)
    • 🥛 2 столовые ложки молока

ШАГИ

1

Взбейте яйца и смешайте с молоком.

2

Легко обжарьте морковь и грибы на сковороде.

3

Налейте яйца на сковороду, добавьте сверху овощи и посыпьте сыром.

4

Сложите омлет пополам и переложите его на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

210

Калории

  • 15g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Овощи можно заменить другими ингредиентами на ваш вкус.Дополнительный сыр добавит более яркий вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.