CookPal AI
recipe image

Овощной омлет

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца

  • Овощи

    • 1/4 стакана болгарского перца (мелко нарезанного)
    • 🥕 1/4 стакана моркови (мелко нарезанной)

  • Специи

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, хорошо перемешайте.

2

Добавьте мелко нарезанный болгарский перец и морковь в яичную смесь.

3

Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте масло и вылейте тонкий слой яичной смеси. Обжарьте и сверните.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 13g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте немного молока, чтобы омлет был более нежным.Можно добавить сыр в качестве начинки для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.