CookPal AI
recipe image

Овощной омлет

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🥕 1/2 моркови (мелко нарезанная)
    • 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанная)
    • 🥔 1 картофель (отваренный и измельчённый)

  • Приправы

    • 🧂 щепотка соли
    • 🧂 щепотка перца
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и перец, затем добавьте морковь, лук и картофель. Перемешайте.

2

Нагрейте оливковое масло на сковороде, затем вылейте яичную смесь в горячую сковороду.

3

Готовьте на слабом огне, пока верх не будет наполовину готов. Переверните и приготовьте другую сторону.

4

Положите готовый омлет на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 18g
    Белок
  • 14g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Оставшийся картофель можно хранить в холодильнике и использовать для салата или супа.Обжарка овощей добавляет более насыщенный вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.